関節痛や生活習 慣の改善, スポーツ成績向上させたい方にオススメ!!
幼児から高齢者まで。小学生からプロスポーツ選手・日本代表選手まで。
様々なレベルのパフォーマンス向上を指導しています!!
1/10(金)〜
新春キャンペーン
成人・キッズ共通
1回体験 円
550
期間中ご入会で 先着10名様
登録料11,000円→
1,100
円
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TRX®︎
(ティーアールエックス)
アメリカ発のアイテム!!
関節に負担をかけず
全身の筋トレやストレッチ
有酸素運動を行います!!
カラダ本来の使い方を学べ
日常にも活かせます!!
Silk Suspension™️
(シルクサスペンション)
ニューヨーク発の
最新エクササイズです!!
空中ヨガやエアリアル系の
エクササイズだけでなく
体幹の筋トレもできるアイテム。
格闘技サーキット
国内最小最軽量の現役プロ格闘家
「ちびさいKYOKA」選手が考案した
初めての方でも楽しめる
スプレーザだけのレッスンです!!
前半は音楽に合わせてパンチ＆キック。
後半はサーキット形式で体脂肪燃焼!!
ホットスタジオ
（女性専用）
室温を３０度以上にし
エクササイズを行うことで
発汗, 血行促進, 疲労回復,
体脂肪燃焼を目指すクラス。
ZUMBA®︎ エアロビクス
パンチ＆キック
インストラクターと
楽しみながら有酸素運動!!
体脂肪燃焼＆ストレス発散!!
健康教室, ロコモ予防
無理なくできる足腰の筋トレ,
関節の機能改善ストレッチ,
体幹トレーニングを行い
ロコモティブシンドロームの予防,
要介護とならない体づくりを目指します!!
サーキット
（体脂肪燃焼レッスン）
運動初心者の方でも
自分でペースを決められるので安心!!
筋トレと有酸素運動を交互に行い
体力や筋力の向上,体脂肪燃焼を
効率よく目指すクラスです!!
Stretch-eze®︎
（ストレッチーズ®︎）
アメリカで誕生した
伸縮性のある布(=ストレッチーズ)で
エクササイズを行うことで
インナーマッスルを刺激し
姿勢改善や柔軟性向上!!
肩こり･腰痛改善･骨強化も期待できます
まずはコースを選びます
・体脂肪燃焼コース
・ボディメイクコース
・機能改善コース
・TRX®︎体脂肪燃焼コース
次にトレーナーと目標設定。
体力や年齢, 期限や目的に合わせて
メニューを作成いたします!!
初めてバレエをするお子様に選んでいただいております!! 基礎から優しく指導しております。
指導力には定評があり, 海外スクールのプロフェッショナルトレーニング合格者も輩出しております!!
ダンスを始めたい!!というお子様たちが, 流行の曲に合わせて楽しく踊っています!!
講師は有名アーティストのバックダンサーや振付を担当する先生です!!
体育スクールよりも基礎を重視し, 運動神経の土台を作るスクールです!!
「目先の成長」よりも, 運動が好きになって, 習慣にしていくクラスです。
お客様の声
■2ヶ月で-8kg減！※
・食事改善とマンツーマントレーニングで
8kg減を達成しました！(40代男性)
・結婚式前1ヶ月通ってドレスのサイズダウンに成功!!
肩甲骨や鎖骨までキレイに出るよう
指導してくれました！ (20代女性)
■痛みがなくなった！※
・五十肩が改善しました!! (60代男性)
・(変形性でない)ひざ痛が改善しました！(60代女性)
・長年悩んでいた、腰の痛みとシビレが
改善しました!(70代女性)
※個人の感想であり、全てのお客様に効果を保証するものではありません
