パフォーマンスUP専門のクラブです!!

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい
・疲れにくいカラダになりたい

・将来のために「貯筋」したい
・通院しても治らない腰痛やひざ痛を筋トレで改善したい

運動初心者🔰の方にこそ, オススメのクラブです!!
目的に合わせたご案内をいたします。
まずはご体験ください!!

体験を申込む!!

県央地区のプロアスリートが指名する
パーソナルトレーニング

・単純な筋トレだけ❌ ➡︎競技に合ったカラダの使い方を指導!!
・パフォーマンス＝可動性/安定性/連動性/パワー＆スピード
　という観点からアドバイスを実施。
・その日に「変わって感じる」と各選手から好評です。
・試合/練習等の簡単な動作分析も行います。
・瞬発/爆発系のトレーニング,
ストレッチ, 筋膜リリースなどのコンディショニング
コーディネーショントレーニングを行っています!!

30代女性
2ヶ月でウエスト-10cm
達成!!

・30代女性体脂肪-3kg達成!!
・40代男性体重 -5kg達成!!
・70代女性体脂肪-5kg達成!!

初心者用パーソナルトレーニングでカラダを変える!!

44,000

円/16回(2ヶ月)

近隣エリア
最安値!!※

※スプレーザ調べ。
2ヶ月あたりの料金における価格。

食事と睡眠と運動が重要。失敗しやすい自己流はやめてプロとトレーニングを!! 体内に貯蔵された糖＆脂肪が消費されるメカニズムに着目し効率良くダイエットできる方法を採用しています!! 効果はお客様によって異なりますが 1ヶ月経過時点で「細くなった!!」「ズボンのサイズが変わった!!」とお喜びいただいております!! お客様の体力に合わせてトレーナーがメニューを決めているので無理なく継続できる＝達成率が高くなっております!! 私たちスプレーザが目指しているのは, お客様の一時的な減量ではなく, 無理のない運動を生活の一部にしていただく事です。スプレーザに通う事を習慣づけていく事で一緒に実現していきましょう!!

WEBからお問い合わせ

なかなか治ってくれない関節痛。原因は"ゆがみ"かも!!

例えばヒザ。(左上図)はストレッチ前。ゆがみがある状態です。つま先の中心線に対して「ヒザのお皿」が内側に入っています。このままヒザを曲げると(左下図)のようになり, 関節痛の原因となります。 (右上図)はストレッチ後。つま先と「ヒザのお皿」が一直線上に揃っています。ゆがみが少ない状態であればヒザを曲げ伸ばししても(右下図)のようになり多くのお客様が「痛くない!!」とお喜びいただいております!! 世界的にも, 関節痛には"運動療法"が有効であるとされています。「ヒアルロン注射等は推奨しない」とする協会もあります。肩こりや腰痛も同じく, 痛みには「原因」があります。痛みの原因に対しストレッチや筋膜リリース,筋トレを行い改善を目指せるのがスプレーザの強みです!! 運動でカラダを変えていきましょう!!