top of page
運動初心者向けのフィットネスクラブです!!
地域のお子様から高齢者まで3世代が通うまちのクラブです!!
子供から大人まで 運動初心者がスプレーザを選ぶ理由!!

スタジオレッスンが
すべて初・中級者向けだから
楽しく続けられる!!

パーソナルトレーニングは
お客様1人1人に合わせて
全力でサポートします!!



キッズスクールは
子育て支援センター講師や
雑誌掲載のコーチが指導!!
アンカー 1



TRX®︎
(ティーアールエックス)
アメリカ発のアイテム!!
関節に負担をかけず
全身の筋トレやストレッチ
有酸素運動を行います!!
カラダ本来の使い方を学べ
日常にも活かせます!!
Silk Suspension™️
(シルクサスペンション)
ニューヨーク発の
最新エクササイズです!!
空中ヨガやエアリアル系の
エクササイズだけでなく
体幹の筋トレもできるアイテム。
格闘技エクササイズ
格闘技の動きでシェイプアップ&体脂肪燃焼!!
サーキット形式やミット打ちも体験できます!!


ホットスタジオ
(女性専用)
室温を30度以上にし
エクササイズを行うことで
発汗, 血行促進, 疲労回復,
体脂肪燃焼を目指すクラス。


ZUMBA®︎ & エアロビクス
インストラクターと
楽しみながら有酸素運動!!
体脂肪燃焼&ストレス発散!!
健康教室, ロコモ予防
無理なくできる足腰の筋トレ,
関節の機能改善ストレッチ,
体幹トレーニングを行い
ロコモティブシンドロームの予防,
要介護とならない体づくりを目指します!!

体脂肪燃焼サーキット
運動初心者の方でも
自分でペースを決められるので安心!!
筋トレと有酸素運動を交互に行い
体力や筋力の向上,体脂肪燃焼を
効率よく目指すクラスです!!

Stretch-eze®︎
(ストレッチーズ®︎)
アメリカで誕生した
伸縮性のある布(=ストレッチーズ)で
エクササイズを行うことで
インナーマッスルを刺激し
姿勢改善や柔軟性向上!!
肩こり・腰痛改善・骨強化も期待できます

まずはコースを選びます
・体脂肪燃焼コース
・ボディメイクコース
・機能改善コース
・TRX®︎体脂肪燃焼コース
次にトレーナーと目標設定。
体力や年齢, 期限や目的に合わせて
メニューを作成いたします!!
初めてバレエをするお子様に選んでいただいております!! 基礎から優しく指導しております。
指導力には定評があり, 海外スクールのプロフェッショナルトレーニング合格者も輩出しております!!



























