自体重と重力を利用した新しいトレーニング方法​
「サススペンショントレーニング」とは
・重力を利用してストレッチ&筋トレを行います!
・体幹を鍛えられるので、姿勢/肩こり/腰痛改善も期待できます
・どんなレベルにも調整でき、楽しくて爽快感があります!

DSC00028%20-%20%E3%82%B3%E3%83%94%E3%83%BC_edited.jpg
DSC_1950.jpeg

スプレーザで開催中のいサスペンショントレーニングは
・シルクサスペンション ・TRX(ティーアールエックス) です! 
ぜひ1度後体験ください!