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自体重と重力を利用した新しいトレーニング方法
「サススペンショントレーニング」とは
・重力を利用してストレッチ&筋トレを行います!
・体幹を鍛えられるので、姿勢/肩こり/腰痛改善も期待できます
・どんなレベルにも調整でき、楽しくて爽快感があります!
スプレーザで開催中のいサスペンショントレーニングは
・シルクサスペンション ・TRX(ティーアールエックス) です!
ぜひ1度後体験ください!